Cómo manejar la crisis durante las fiestas

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El mindfulness y la meditación: prácticas para sobrellevar la pandemia

¿Qué es la meditación y el mindfulness para ustedes? Mireya: Para mí la meditación no es…

Nicole Chávez, alumnus USFQ que se destaca en el mundo del Personal Trainer a la mano de la psicología

Nicole Chávez culminó sus estudios de Psicología clínica, en la USFQ, en el año 2018. Chávez…

Cómo explicar a los más pequeños del hogar sobre el coronavirus

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La mala alimentación se refleja en nuestro estado de ánimo

Según expertos en el área nutricional y psicológica, se suele asimilar una mala alimentación con una…

Mantenerte activo durante la cuarentena no es tan difícil como crees

¿Y ahora qué hago? ¿Y si me quedo en pijama todo el día? Son algunas de…

La ansiedad no es un limitante

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Canoterapia, una metodología en la que los perros juegan un papel fundamental

Los canes disfrutan las terapias, se relajan con los pacientes e incluso se duermen. Más conocida…

La “mejor época de la vida” puede ser aterradora

La universidad es un período emocionante, lleno de aprendizajes y aventuras; pero también puede ser estresante.…

El suicidio en jóvenes universitarios es el más frecuente

El suicidio de su amiga fue el primer detonante que la llevó a tener una depresión…