Razones para buscar ayuda psicológica

Por: Erick Moreno, Psic., Msc. Una barrera importante que los psicólogos tenemos al momento de realizar…

Cómo lidiar con el estrés electoral

Con todo cambio vienen nuevas oportunidades. El día de hoy, el pueblo ecuatoriano trazará su destino…

Cómo manejar la crisis durante las fiestas

El mes de diciembre está universalmente caracterizado por la alegría y la ilusión de las fiestas,…

El mindfulness y la meditación: prácticas para sobrellevar la pandemia

¿Qué es la meditación y el mindfulness para ustedes? Mireya: Para mí la meditación no es…

Cómo explicar a los más pequeños del hogar sobre el coronavirus

El mundo entero ha cambiado su diario vivir. Actualmente, los adultos y jóvenes entienden las razones…

La mala alimentación se refleja en nuestro estado de ánimo

Según expertos en el área nutricional y psicológica, se suele asimilar una mala alimentación con una…

La ansiedad no es un limitante

Los trastornos de ansiedad son una reacción emocional que afecta a 1 de cada 3 personas,…

La “mejor época de la vida” puede ser aterradora

La universidad es un período emocionante, lleno de aprendizajes y aventuras; pero también puede ser estresante.…

El suicidio en jóvenes universitarios es el más frecuente

El suicidio de su amiga fue el primer detonante que la llevó a tener una depresión…

Efecto de los antioxidantes en la actividad física

Por: Mónica Villar, Docente de la carrera Nutrición y Dietética. y Tarina Quinchiguango, estudiante de la…